Jeme souhaite d’être heureux en 2022. 04 Jan 2022 Xinchào 🤗, Duong vous retrouve aujourd'hui pour vous apprendre à dire "je te souhaite d'être heureux et félicitations". C'est idéal pour cette période de l pourmoi c le scenario je me suis dit qu’il revenait. Et me raconte du bla bla,ont c’est meme embrasses et retour au sexe nous venions de faire 6 mois meme pas un sms.et c’est lui qui m’avait quite Vay Tiền Nhanh. Réussir une reconquête amoureuse exige de ne pas commettre d’erreur mais également d’apprendre à réagir positivement lorsque votre ex montre des signes encourageant de changement dans ses attitudes. Si vous avez l’impression que votre ex retourne vers vous alors il est nécessaire de prendre les bonnes décisions pour ne pas le/la faire fuir de nouveau. Il s’agit également de ne pas surinterpréter la situation car rien n’est gagné davance. Dans cet article je vous présente comment faire le bilan sur la séparation lorsque un ex est sur le retour afin d’éviter de commettre l’erreur principale que vous commettez dans la majorité des cas, ainsi que les trois situations habituelles auxquelles vous pouvez être confrontée et qui auront tendance à vous déstabiliser. En effet la situation est inhabituelle car lorsque l’on se dit mon ex revient, c’est qu’il/elle a compris l’importance de votre présence dans sa vie. N’hésitez pas à commenter cet article en présentant votre situation personnelle car chaque histoire est unique et c’est pourquoi vous devez prendre en compte le moindre détail. Bonne lecture ! Ne vous demandez jamais pourquoi mon ex revient ? » La majorité des personnes qui me contactent pour me parler du comportement de leur précédent partenaire me demandent toujours Pourquoi mon ex agit ainsi ? ». Je leur réponds systématiquement qu’il est primordial de ne pas regarder le Pourquoi » mais de se positionner sur un autre axe Comment continuer à faire changer les choses ? ». La raison est simple, lors d’une reconquête sentimentale il est interdit » de réaliser des interprétations car elles sont souvent fausses et vont donc entrainer un comportement inadaptés par la suite. Il y a souvent des dizaines d’explications possibles pour faire le point sur la situation et sur le nouveau comportement de votre ex et si vous vous trompez alors c’est toute votre reconquête qui sera entrainée sur de mauvaises bases. En revanche, si vous vous concentrez sur la façon de faire pour continuer d’améliorer les choses afin de faire venir votre ex vers vous alors vous adopterez le comportement idéal. Par exemple si vous pensez mon ex est jaloux Lien vers H5 mon ex est jaloux cela prouve ses sentiments pour moi », vous avez peut-être raison… mais vous pouvez aussi avoir tort ! Il/elle peut parfois se comporter ainsi simplement par égo et pas forcément parce qu’il/elle regrette la rupture. Mon ex me recontacte Comment dois-je réagir ? C’est une bonne nouvelle si votre ex commence à renouer le dialogue car cela va créer ce que j’appelle des ouvertures ». Vous allez donc avoir des occasions de lui montrer votre nouveau comportement mais également de lui prouver qu’il/elle a fait une erreur en vous quittant prématurément. Lorsqu’une ex prend la décision de vous recontacter, vous pouvez considérer que c’est un signe vraiment positif. Pour autant, je vous demande de ne pas vous emballer et de continuer vos efforts pour alimenter son envie de vous parler, de découvrir votre changement et même de se demander si il/elle ne doit pas revenir pour vous proposer une nouvelle histoire. Encore faut-il apprendre à gérer le contact et l’échange quotidien et là encore j’ai une astuce extraordinaire à vous dévoiler. D’après vous, quelle est l’erreur principale commise par 9 personnes sur 10 juste avant de me contacter pour une consultation personnalisée ? C’est le fait d’aller trop vite dans la relation et de brusquer leur ex partenaire. Si vous criez victoire trop vite ou tout simplement que vous n’arrivez pas à vous adapter aux besoins de votre ex alors la rupture définitive n’est jamais bien loin. En revanche, quand c’est votre ex qui fait le premier pas et qui montre un désir de dialogue, vous devez en profiter pour vous mettre au même niveau émotionnel que lui/elle. Votre ex s’attend à ce que vous soyez en demande, à ce que vous sautiez sur l’occasion pour lui rappeler à quel point il/elle est parfaite. Alors non ! Vous allez en finir avec ce comportement pour vous positionner sur le même axe que lui et prendre une légère distance qui aura pour objectif de lui montrer que vous êtes ouvert au dialogue, à une nouvelle complicité mais sans pour autant attendre un retour en couple immédiat. Lorsqu’on se dit génial mon ex revient, il ne faut surtout pas montrer ses réactions. N’oubliez pas qu’il faut surprendre son ex pour le/la récupérer surtout en pensant à le/la séduire à nouveau. Mon ex veut me revoir Dois-je accepter ? Autre situation encore plus avancée, lorsque votre ex propose un rendez-vous. C’est une belle occasion de faire bonne impression et de séduire à nouveau votre ancienne partenaire. Dans ces conditions je vous recommande d’accepter la proposition de votre ex sans rien attendre en retour. C’est vrai que c’est un exercice complexe car vous mourrez d’envie de lui dire tout ce qu’il se passe en vous mais il s’agirait d’une erreur dramatique pour la suite. Pour quelle raison ? J’explique tout dans mon ouvrage 70 conseils pour retrouver son ex », mais pour résumer succinctement car en vous proposant un RDV, votre ex vous donne de l’intérêt et si vous souhaitez l’alimenter alors il est nécessaire de ne pas se montrer trop acquise. A cet instant la prise de distance doit être votre allié notamment pour éviter de démontrer à votre ex qu’il/elle peut revenir à tout moment. C’est un des principes essentiels de la séduction et donc de la re séduction également ! Vous devez aussi intégrer que votre reviendra très souvent lorsqu’il/elle aura vraiment peur de vous perdre définitivement, même si vous quitter était sa décision. Mon ex est jaloux Est-ce bon signe ? Votre ex se comporte bizarrement » en jouant un double jeu. D’abord jalouxse de voir que vous arrivez à vous reconstruire, que vous passez du bon temps avec vos amies, que vous êtes capable de communiquer librement sur la rupture et sans souffrir. Mais d’un autre côté, dès que vous tentez de vous rapprocher, votre ex fait immédiatement un pas en arrière et ce recul continuel a le don de vous énerver ! Je vous comprends… Alors comment expliquer ce comportement ? Et surtout comment réagir ? Votre ex reviendra toujours vers vous lorsqu’il/elle aura l’impression de vous perdre alors très souvent la prise de distance vous permet de réveiller ses envies. Vous pensez que c’est suffisant au moment même où votre ex vous montre des signes de jalousie mais en réalité, vous devez aller encore plus loin si vous souhaitez le/la faire revenir définitivement. En effet, c’est en réagissant trop rapidement à sa crise de jalousie que vous allez le/la rassurer sur votre envie de vous remettre en couple. De nombreuses personnes que je suis amené à coacher me demandent relativement souvent Comment faire si il/elle pense que je n’ai plus besoin de lui/elle pour être heureuxse ? ». Vous devez savoir que c’est la meilleure chose qui puisse vous arriver car c’est de cette façon que votre ex ressentira un réel besoin de revenir en couple avec vous, même si votre ex prétendait ne plus vous aimer. Ce n’est pas au premier signe de jalousie que vous devez changer votre comportement, au contraire. En effet, le fait qu’il/elle souhaite vous revoir ne signifie pas forcément que c’est pour reformer un couple. Si votre ex envisage une amitié, il faudra agir de manière encore plus subtile pour replacer la séduction au centre de vos rapports. Vous connaissez désormais la bonne attitude à avoir quand vous avez l’impression que votre revient vers vous. C’est le moment d’agir tout en gardant en tête votre necessité de reconstruction ! Je vous souhaite le meilleur ! Bien amicalement, Alexandre CORMONT, Love coach expert de la reconquête amoureuse. Mais pour les personnes de votre entourage, car c’est souvent à cause des avis extérieurs que vous vous remettez en question, votre choix n’est pas considéré comme il se doit. Du coup cela peut vous faire douter et vous risquez de vous demander pourquoi est-ce que je veux récupérer mon ex, ce qui rend votre objectif moins clair. En effet ces personnes autour qui vous disent mais pourquoi se remettre avec son ex, c’est du passé !» parviennent malheureusement à semer le doute dans votre esprit. Pourtant vous ne voulez pas avoir de regrets et c’est ce qui vous pousse à envisager la reconquête car vous avez au fond de vous que vous avez des torts que vous auriez pu agir de façon différente. Même si tout le monde ne veut pas se lancer dans une reconquête, pourquoi devriez-vous vous sentir obligée de vous justifier ou bien de vous sentir mal à l’aise à cause de vos sentiments et de cet amour que vous lui portez. Oui, j’aimerais récupérer mon ex et alors ?! » C’est ce que vous devriez dire à l’ensemble des personnes qui doutent ou qui pensent qu’il ne s’agit pas d’une bonne idée, car leur décision importe peu en réalité, la priorité c’est vous ! C’est donc à vous de savoir ce que vous souhaitez vraiment ! Je veux récupérer mon ex parce que… Tous ceux et toutes celles qui souhaitent récupérer leur ex ont des raisons bien précises qui leur viennent en tête, mais grâce à mon expérience en tant que coach expert en reconquête d’un ex, je suis en mesure d’en dégager 3 principales, qui sont forcément les plus courantes. J’ai pu aider des milliers de personnes que j’ai conseillées et accompagnées vers l’objectif de faire revenir leur ex et j’ai donc pu définir les principales raisons qui poussent les hommes mais aussi les femmes à entamer une reconquête amoureuse et à vouloir retrouver le bonheur rapidement. J’aime encore mon ex Bien évidemment la première des raisons qui explique que vous souhaitiez récupérer un ex est l’amour que vous lui portez. Dans ces conditions, il semble inutile de se demander pourquoi se remettre avec son ex ? Vous l’aimez et c’est tout ! Vous avez de très puissants sentiments pour lui/elle et la séparation les peut-être même décuplés. En effet après un tel électrochoc nul doute que vous ayez ouvert les yeux et que vous soyez encore plus amoureuxse de votre ex. C’est un sentiment extraordinaire lorsque les moments partagés sont joyeux et vous comblent, mais l’amour peut être aussi destructeur lors des crises de couple ainsi que dans ce cas précis de rupture amoureuse. Perdre l’être aimé est donc logiquement la principale raison qui vous pousse à en savoir plus sur la manière de récupérer son ex et vous a par conséquent conduit jusqu’ici. Rassurez-vous, vous avez frappé à la bonne porte ! J’ai conscience qu’en ce moment vous devez broyer du noir toute la journée, que vous vous isolez de plus en plus, ou alors que vous écoutez les conseils de vos proches. Mais que ce soit vos mais, vos collègues ou votre famille cela ne fait qu’empirer les choses… Vous devez donc changer de stratégie au plus vite. Ce n’est pas la bonne méthode car en réalité ils ne connaissent rien aux relations humaines et aux méthodes qui permettent de faire réagir un ex que l’on aime. Est-ce que vous leur demanderiez de réparer votre voiture ? Non car ils ne sont probablement pas mécanicien, alors pourquoi suivre leurs avis ou pire leurs conseils après une rupture ? Vous en conviendrez ça n’a pas de sens ! Si vos sentiments sont sincères et si vous êtes réellement déterminée à vous sortir de cette situation, ensemble nous allons pouvoir mettre en place un plan d’action efficace. Ne soyez pas pessimiste car vous avez de nombreuses solutions qui s’offrent à vous. Lorsque l’on aime une personne, et nous avons tous connu ce sentiment, on est prêt à déplacer des montagnes pour lui ou pour elle. En prouvant cet amour mais aussi et surtout en lui démontrant que vous pouvez le/la rendre heureuxse, vous allez lui adresser un message fort qui le/la fera vraiment réfléchir ! Bien sûr vous voudrez savoir quels sont ses sentiments à votre égard mais en réalité ce n’est pas le plus important car la passion peut renaitre et bien plus vite que vous ne le pensez ! Je ne veux rien regretter Lorsque l’on se dit je veux récupérer mon ex » il y aussi une question de fierté. Il ne faut pas en avoir honte et souvent ce sont des sentiments qui sont liés. Oui après une rupture amoureuse il n’y a pas que votre cœur qui est brisé, votre égo l’est tout autant, il se peut même que vous ne ressentiez rien au niveau sentimental mais que seule votre fierté soit touchée. Dans ce cas néanmoins, il est préférable de se reconstruire de son côté car au final même si vous vous remettez ensemble il y a aura une cassure entre vous et le couple sera voué à l’échec. Chacun réagira différemment à la rupture en fonction de sa personnalité et si vos motivations ne sont pas liées à l’amour, cela ne veut pas forcément dire que vous voulez faire du mal à votre ex ou bien que vous ne souhaitez pas réellement revivre une belle histoire avec lui/elle. La nostalgie est l’un des pires fléaux dans la vie amoureuse et pour ne pas avoir de regrets en amour il faut montrer que l’on est capable d’aller de l’avant. En effet, ils sont difficiles à combattre et ils s’amplifient avec le temps, vous ne savez pas vraiment comment agir pour ne plus penser au passé. Vous ne voulez pas vous réveillez un matin et vous dire j’aurais dû le faire, j’aurais dû mettre en place des actions pour reconquérir mon ex après la séparation». Vous voulez agir tout de suite et ne pas attendre comme beaucoup de personnes qu’il/elle refasse sa vie pour se rendre compte des sentiments que vous aviez à son égard. C’est une bonne initiative mais il ne faut pas pour autant se précipiter. Je ne veux pas me retrouver célibataire Le célibat n’est pas une situation simple à vivre, même si l’on estime à plus de 10 millions le nombre de célibataires en France, la plupart des personnes se font une mauvaise idée de la solitude qui risque d’en découler surtout après avoir été en couple durant plusieurs années. Outre les clichés les plus courants comme un homme célibataire est forcément un coureur de jupons » ou une femme qui n’a pas trouvé l’amour est forcément une jalouse maladive qui fait fuir les hommes », c’est surtout le fait de tout devoir reconstruire depuis zéro qui fait peur. Vous souhaitez forcément éviter de vous retrouver confrontée à ce type de situation et par la même occasion vous éloigner de ces catégories. Personne ne peut vous le reprocher surtout si vous vous dites mon ex me manque vraiment ». Je remarque donc que beaucoup de femme mais aussi d’hommes entament une reconquête, certes pour des raisons sentimentales mais aussi pour ne pas être seule. C’est une forme de dépendance affective qu’il est important de combattre car non seulement cela risque d’influer sur votre reconquête, mais en plus ça peut vous faire perdre les pédales et vous entraîner vers une dépression sentimentale. Les hommes et les femmes ne sont pas fait pour la solitude, même les séducteurs et les séductrices finissent par se lasser et veulent trouver la perle rare. Vous ne devez donc pas vous en vouloir si vous voulez éviter à tout prix le célibat. Vous ne tenez pas non plus à faire une nouvelle rencontre. Vous avez un passé commun avec cet homme ou cette femme et vous aimeriez le développer, rien de plus normal. Pour cela, il est donc nécessaire de mettre en place une réflexion pertinente et bien entendu des actions pour obtenir la meilleure réaction possible. Comment expliquer aux autres que se remettre avec mon ex est important pour moi ! Avant toute chose, je tenais à préciser que le terme important » ne doit pas être remplacé par obsession dans le sous-titre juste au-dessus. En effet, si vous montrez que vous êtes raide dingue de votre ex aux gens de votre entourage, alors ils ne prendront pas au sérieux vos explications. Ils se contenteront de vous juger et vous rétorquant que votre ex n’est pas le centre du monde. Je me répète mais je me dois d’insister sur ce point, aimez une personne ce n’est pas devenir dépendant d’elle. Par conséquent si jamais vous avez une discussion avec vos proches au sujet de vos sentiments ou de votre reconquête, il faudra leur montrer que vous êtes serein et que cette envie de récupérer son ex n’est pas un caprice. A partir du moment où vous adopterez un comportement équilibré et que vous parviendrez à exprimer les raisons pour lesquelles vous souhaitez faire revenir votre ex dans votre vie, alors vos proches n’auront plus de raisons de vous exprimer leurs doutes sur le bienfondé de la reconquête. Il est donc important de dialoguer avec eux avec sérénité, même si ils peuvent vous contredire ou tout simplement ne pas être d’accord avec vous, vous devez garder votre calme et trouver les arguments afin de leur faire comprendre les raisons pour lesquelles c’est important à vos yeux. En effet, ce n’est pas parce qu’une l’on ne partage pas l’avis d’une personne que l’on considère que ses agissements sont stupides. En revanche, si vous ne parvenez pas à contrôler vos nerfs, que vous pleurez ou que vous vous énervez, alors votre interlocuteur se braquera et vous dira qu’il ne sert à rien de discuter avec vous. Il y a une manière d’amener les choses et de s’expliquer sur ses intentions. De toute façon le choix vous appartient et bien souvent on met en place une reconquête amoureuse pour soi et pour éviter d’avoir de regrets plus tard. Vous êtes libre de mener des actions pour faire renaître la flamme, comme de tourner la page complètement. Comment se remettre avec son ex 4 techniques efficaces à utiliser ! Pour parvenir à retourner avec son ex il ne faut pas s’appuyer uniquement sur la volonté. En effet, pour reconstruire un couple, on a besoin de plus. C’est justement à ce moment que j’interviens pour vous guider et vous empêcher de commettre des erreurs. Les actions à mettre en place se remettre en couple avec son ex ne sont pas forcément les plus logiques, ce sont parfois celles qui demandent énormément de sacrifices et que nos proches nous déconseillent. Laissez un expert vous aider de A à Z si vous voulez vraiment réussir ! Le silence radio avant de revenir avec son ex Vas-y, Va lui déclarer ta flamme, va lui dire tout ce que tu as sur le cœur et il/elle verra que tu es sincère et que tu as envie de te racheter. Ce conseil vous dit quelque chose ? C’est normal les proches donnent toujours le mail. Il est vrai qu’Hollywood nous donne une fausse image de l’amour. Vous l’avez compris, c’est évidemment la chose à ne pas faire si on souhaite réussir à repartir avec son ex sur de bonnes bases. Le fait de prendre de la distance, même si cela peut faire peur au premier abord est une excellente chose. Il y a deux principales raisons pour attendre avant de revenir vers un ex ou une ex. La première est que vous allez sortir de la dépendance affective, vous n’allez pas envoyer des tonnes de messages inutiles. Vous allez également créer un manque et c’est une excellente chose car il se peut que ce soit votre ex qui fasse le premier pas. Mais la deuxième raison lorsque l’on se demande comment se remettre avec son ex, et qui me pousse à vous parler de la technique du silence radio est qu’elle va vous permettre de vous reconstruire. Il y a une étape primordiale c’est celle de dabord se récupérer avant de vouloir récupérer son ex. Si on n’est plus que l’ombre de soi-même après la rupture, il est évident que l’on va échouer ! La lettre manuscrite pour bien renouer avec son ex Pour recommencer avec son ex mais sur de meilleures bases il va falloir partager son changement, les actions que l’on a mises en place. Pour un texte si long et si important, on ne peut pas se contenter d’un sms ou bien d’un mail pour s’exprimer. Après une prise de distance et même un silence radio, il faut revenir avec une méthode puissante. Ecrire une lettre à son ex est une excellente chose car il s’agit d’un moyen permettant de respecter certaines règles qui permettent de réussir. La première des choses est de ne pas considérer cela comme une lettre d’amour. On ne parle pas de ses sentiments, on ne rappelle pas à quel point on était bien ensemble, à quel point la relation était merveilleuse car cela reviendrait à montrer que vous êtes dans un déni de ce qui a pu se passer entre vous, voire même dans une sorte de déni de rupture. Se remettre avec son ex mari ou son ex femme par l’intermédiaire d’une lettre manuscrite c’est apporter du changement. Parler de choses nouvelles tout en évoquant le couple mais pas de manière mielleuse ». Si vous prenez conscience de vos erreurs, si vous apportez des solutions alors votre lettre sera efficace et votre ex sera intriguée par votre prise de conscience. Un exemple évident, si vous avez négligé votre relation au profit de votre travail, le fait de revenir vers son ex en lui disant que vous avez réussi à organiser votre emploi du temps, et que vous allez vous accorder plus de temps libre est indispensable car c’est ce qui pourra le/la faire réagir. Cette technique doit être utilisée de façon perspicace mais c’est un élément incontournable quand on cherche à se remettre avec son ex. Non seulement parce que vous allez montrer votre changement, mais en plus parce que vous allez intriguer votre ex ! Toutefois, si la lettre fait un peu too much parce que vous étiez dans une relation courte ou tout simplement parce que ce n’est pas dans vos habitudes, alors un sms peut être suffisant… Se remettre avec son ex par sms Par contre vous allez devoir le construire à la perfection, et pour cela je vous oriente vers la formation d’Alexandre Cormont l’expert en reconquête amoureuse qui s’intitule comment récupérer son ex par SMS et dans laquelle vous retrouverez 60 modèles de texto tous plus puissants les uns que les autres ! Pour réussir prochainement à se dire je me suis remis avec mon ex » il va falloir bien gérer la communication entre vous. En effet, il ne suffit pas d’un seul rdv ou bien d’un appel pour se remettre en couple. Le sms ont une importance capitale dans cette situation. De nos jours, ce sont ces derniers qui vont faire la différence étant donné que les échanges se font essentiellement par ce moyen, car j’inclus également les messages que vous pouvez échanger sur les réseaux sociaux. Ne vous sentez surtout pas obligée d’avoir des discussions du soir au matin, ne pas se parler un jour ou deux n’est pas si négatif, cela permet de ne pas retomber dans une certaine routine. Je précise également qu’il n’y a pas un sms qui permet directement de se remettre avec son ex mais c’est leur utilisation globale qui va être importante. Comment sortir avec son ex en proposant un rdv parfait ?! Il y a également une étape plus directe pour se remettre avec son ex. Celle du rendez-vous en face à face. Néanmoins, pour ressortir avec son ex, il faut au préalable respecter un schéma précis et on doit respecter des étapes cruciales avant de chercher à revoir son ex que ce soit en cachette ou pas. Il est donc important d’agir pas à pas. Ainsi on vous allez éviter les erreurs qui peuvent briser votre reconquête. Certes cela prend plus de temps mais que souhaitez-vous réellement ? Posez-vous cette question. Etes-vous prête à attendre et à mettre en place les bonnes actions ou bien voulez-vous aller trop vite et commettre des boulettes ? Souvenez-vous toujours de l’objectif que vous vous fixez se remettre en couple avec son ex ! Il faut donc avoir conscience qu’un retour avec son ex dépend de plusieurs facteurs, encore plus quand il s’agit d’un rendez-vous ! Il y a 3 règles à respecter quand on obtient un rdv avec celui ou celle que l’on veut reconquérir. 1/ Ne pas se comporter comme si on était en couple, ne pas se prendre la main, tenter de l’embrasser trop rapidement. Le but est de montrer votre changement ne l’oubliez pas ! 2/ Ne pas choisir un lieu dans lequel vous aviez vos habitudes. Si vous choisissez le premier restaurant dans lequel vous avez eu votre rendez-vous, dans l’espoir de réveiller ses sentiments, vous allez faire une erreur. Revenir sur le passé n’est pas la meilleure des solutions. 3/ Ne surtout pas reparler du passé et encore moins se disputer. Vous allez devoir montrer le meilleur de vous-même et que vous avez évolué pour correspondre aux attentes de votre ex. Ce n’est qu’à ce prix qu’il ou elle acceptera de vous revoir ! Lorsque l’on se dit c’est clair je veux récupérer mon ex » c’est une étape que l’on décide de franchir et par conséquent la réflexion est toute aussi importante que l’action. Vous ne pourrez pas échapper aux jugements des autres voire même au critique mais c’est ce que vous avez au fond de qui compte. Vous devez écouter votre cœur et lui seul ainsi que votre raison doivent dicter vos choix et vos actions car choisir de recommencer avec son ex n’est pas un choix anodin. Amicalement, Les conseillers pour savoir pourquoi et comment je peux me remettre avec mon ex Vladimir et Alexandre CORMONT Bonjour, je me permets de vous écrire aujourd’hui car ma relation vient de se terminer il y a 2 semaines, j’étais restée 3 ans avec mon copain, mais récemment celui ci s’est un peu éloigné, il m’a quitte il y a donc 2 semaines en me disant qu’il en avait marre d’être en couple, que sa le soulait, les prises de têtes tout sa, qu’il a envie d’être célibataire que c’est plus pour lui le fait d’être en couple, ce qui est vrai c’est qu’on s’embrouillait énormément ces derniers temps, pour des choses vraiment inutiles, souvent à cause de moi, bref on était plu trop heureux. Cela fait 2 semaines que je suis en SR, il me manque terriblement, je me suis rendue compte durant ces 2 semaines que je me comportais mal avec lui et que j’aurais pu éviter certaines de nos embrouilles, j’ai l’impression d’avoir grandi et d’avoir compris beaucoup de choses. Je souhaiterai tellement le récupérer… Ma question c’est tout simplement comment récupérer son ex lorsque il veut être seul J’espère de tout coeur obtenir une réponse de votre part. Cordialement Sandra Bonjour Sandra, Merci de poser ta question à AlterHéros. Tu demandes comment récupérer ton ex alors qu’il veut être seul. Tu dis aussi que vous aviez beaucoup d’embrouilles et que dans les dernières semaines tu as grandi. Avant de m’attaquer directement à ta question, j’ai quelques questions pour toi. Prend le temps d’y réfléchir. Est-ce que tu crois que de retourner avec lui est la meilleure solution ? Est-ce que tu crois que ces embrouilles vont disparaitre ? Est-ce que tu penses que tu bénéficierais de prendre un peu de temps pour toi ? Est-ce que s’il ne veut pas être en couple, et te le dit, pendant que tu essaies de le récupérer », cela te causerait encore plus de peine ? Pourquoi est-ce que tu veux le récupérer ? Est-ce que ces raisons sont valables ? Si tu te mettais dans la peau d’une autre personne que toi-même et que tu regardes la situation de l’extérieur, est-ce que cette relation en valait la peine ? Tu mentionnes que vous n’étiez plus trop heureux ». Toi, l’étais-tu ? Bien que tu dises que tu as grandi beaucoup dans les deux dernières semaines, je crois que tu pourrais prendre davantage de temps pour toi et pour répondre aux questions que je viens de t’écrire. Prend le temps pour toi ! Aussi, tu l’écris mot pour mot dans ton message il veut être seul. Il a besoin de solitude. Essayer de le reconquérir, ce serait dépasser les limites qu’il a posées. Si votre relation n’allait pas bien, et qu’il voulait prendre du temps pour lui, la relation n’ira pas mieux si tu dépasses ses limites. Comment penses-tu qu’il réagira ? Dans une relation amoureuse, ou toute autre relation, c’est important de respecter les limites des autres, de respecter leurs demandes, même si cela nous rend triste ! Crois-tu que vos difficultés vont disparaitre alors que tu dépasses ses limites ? Je comprends que la situation est très pénible pour toi. C’est difficile, vivre un deuil amoureux. Le deuil ne se fait pas du jour au lendemain ! C’est un processus de plusieurs étapes. Au début, tu es dévasté. Tu as l’impression que rien ne va plus et que ça va être dur de te relever. C’est l’étape du choc. Ensuite, tu vas avoir l’impression qu’il va revenir. Tu es dans le déni, tu refuses de croire que c’est réellement fini. Après, tu vas être en colère. Tu vas vouloir trouver une personne ou une chose à blâmer. Toi, ton ex, la vie, n’importe quoi, tout pour trouver une raison. Tu vas aussi te remettre en question. Tous les j’aurais dû » vont être dans tes pensées. Tu es en colère envers toi-même. Mais garde espoir, cette phase n’est pas la fin. Et parfois, l’amour s’en va, ça fait partie de la vie et ce n’est pas la faute à personne. Ça arrive. Et souvent, pour le mieux ! Vient ensuite l’étape de la négociation. Celle où tu essaies de convaincre l’autre de revenir. C’est l’étape, où selon moi, tu es rendue. Tu veux à tout prix que ton à revienne. C’est une étape normale, mais qui ne fonctionne pas. La 5e étape est la tristesse. Malheureusement, cette étape aussi fait partie du processus et elle n’est pas facile. C’est l’étape ou tu ne vois que les côtés positifs de la relation perdue, celle où tu vis réellement ta rupture et les émotions négatives qui viennent avec. C’est l’étape où tu dois t’entourer de personne qui t’aime, tes amis, ta famille, afin que cela soit plus facile ! Si tu t’entoures bien, la 6e étape arrivera plus rapidement. C’est celle de la reconstruction, là où tu recommences à prendre soin de toi. C’est la plus importante ! Il faut que tu prennes soin de toi et que tu vises ton bonheur. C’est dans cette étape que tu trouveras la force qu’il te faut pour passer à travers. Finalement, il y a l’acceptation. C’est une étape très longue, qui peut être présente toute ta vie ! C’est le moment où tu acceptes non seulement que ta relation est finie, mais que tu utilises tout ce processus pour grandir, apprendre de tes erreurs, mieux te connaître et connaître ce que tu veux pour tes prochaines relations. Tu vas aussi pardonner ton ex d’être parti, et tu vas te pardonner toi-même. C’est le travail d’une vie ! Bref, tu ne vas pas nécessairement passer par toutes ces étapes, mais tu vas grandir à travers tout cela et être bien avec toi-même ! Retourner avec un ex est rarement une bonne idée. Votre relation a pris fin. Il y a surement des raisons pour cela. Identifie-les, respecte-toi et respecte les limites de ton ex. Prends ce temps pour toi ! Entoure-toi de personnes qui ont envie d’être avec toi ! Je sais que ce n’est pas facile, prends soin de toi ! N’hésite pas à nous réécrire si tu as d’autres questions ! Valérie Étudiante en sexologie

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